Nam đao - nâng cao phản xạ

Hiện nay, các trung tâm võ thuật ở nước ta xuất hiện ngày càng nhiều. Các trường đại học, cao đẳng về thể dục thể thao ngày càng nâng cao về chuyên môn và nghiệp vụ giảng dạy. Cuốn sách "Nam Đao - Nâng Cao Phản Xạ" được biên soạn nhằm đáp ứng nhu cầu về tài liệu tham khảo.
Cuốn sách trên cơ sở trình bày các động tác kỹ thuật chủ yếu đối với đao thuật, đồng thời trong quá trình luyện tập, người học sẽ dần nâng cao được kỹ năng, kỹ xảo và có thể áp dụng tốt nhất trong thi đấu. Sau mỗi kỹ thuật động tác, tác giả có đưa ra các trọng điểm về động tác và yêu cầu về phương pháp giảng dạy để người học nắm bắt động tác tốt hơn trong quá trình luyện tập. Cuốn sách ngoài miêu tả động tác còn kèm theo các hình minh hoạ để giúp người đọc hình dung rõ ràng hơn từng tư thế của động tác, giúp cho việc luyện tập đạt được kết quả cao nhất.
MỤC LỤC:
Lời nói đầu
Động tác tổ hợp
I. Tổ hợp 1
Bước vòng cung đứng nâng đao
Bước rẽ chặt đao sang trái 1
Bước rẽ chém đao 1
Bước hình cánh bướm đơn miết đao 1
Bước vòng cung phải đưa đao chống 1
Bước thế cưỡi ngựa bổ đao 1
Xoay người, bước vòng cung đứng nâng đao 1
Bước rẽ chặt đao sang trái 2
Bước rẽ chém đao 2
Bước hình cánh bướm đơn miết đao 2
Bước vòng cung phải chống đao 2
Bước thế cưỡi ngựa bổ đao 2
Bước song song ôm đao
II. Tổ hợp 2
Bước vòng cung đánh đao 1
Bước xiên đâm ngược đao 1
Bước lùi gạt đao
Xoay người bước lên phía trước, bổ đao sang hai bên trái phải 1
Bước thế cưỡi ngựa bổ đao 1
Xoay người, bước vòng cung đánh đao
........
III. Tổ hợp 3
Bước ngã vòng cung bổ đao
Xoay tròn cổ tay cắt đao sang hai bên trái phải
Đưa chân về phía sau 1
Bước hình cánh bướm đơn gạt ngược đao 1
Bước thế cưỡi ngựa ngược tay đâm đao 1
.....
IV. Tổ hợp 4
Bước vòng cung đâm đao
Bước thế cưỡi rồng, chém ngang đao theo hướng trái phải 1
Bước lên chặt đao 1
Bước thế cưỡi ngựa chặt đao 1
Xoay người bước vòng cung đâm đao 1
......
Nam Đao trung cấp
Giai đoạn 1
Bước giả, đưa bàn tay phủ lên
Bước thế cưỡi rồng đưa đao chống đỡ
Bước rẽ đưa đao chặt theo hướng trái phải
Bước vòng cung trái đẩy đao
Bước vòng cung nâng đao thẳng đứng
........
Giai đoạn 2
Quay người, bước vòng cung đưa đao hạ thủ
Bước lên quay tròn cổ tay hạ thủ hai bên trái phải
Trở mình, nhảy bước ngã bổ đao
Quay tròn cổ tay cắt đao sang trái phải
Bước lùi về phía sau
Bước hình cánh bướm đơn gạt ngược đao
.......
Giai đoạn 3
Bước vòng cung trái đưa đao hạ thủ
Bước thế nữa cưỡi ngựa đè tay lên sống đao
Bước kỳ lân chuyển bước vòng cung trái đẩy tay lên sống đao
Bước chữ đinh đè tay lên sống đao
Nhảy quay, bước vòng cung đâm đao
.......
Giai đoạn 4
Bước thế kỳ lân đẩy đao ngang sang bên trái
Bước vòng cung trái gạt đao
Bước kỳ lân đẩy ngang đao sang bên phải
Bước thế cưỡi rồng mang theo đao
Bước vòng cung trái đâm đao
......