15 thực phẩm và 150 món ăn giúp dạ dày khỏe mạnh

Sức khỏe tốt, điều đó có ý nghĩa là bạn phải có bộ máy tiêu hóa tốt. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách chăm sóc bộ máy tiêu hóa của mình đúng cách. Cơ thể mỗi người có phản ứng khác nhau đối với các loại thực phẩm. Vì vậy, điều quan trọng là cần biết cơ thể mình phù hợp với loại thực phẩm nào? Chất lượng sống của bạn không chỉ được quyết định bởi hàm lượng dinh dưỡng của bữa ăn mà còn đảm bảo sức khỏe, tinh thần tốt. Mục tiêu đảm bảo dinh dưỡng, đồng thời không gây tổn thương, đau đớn dạ dày. Hãy bắt đầu bằng cách hạn chế những thực phẩm có thể gây rối loạn tiêu hóa, ăn nhiều chất xơ và các thực phẩm bổ dưỡng cho dạ dày.

Cuốn sách là cẩm nang giúp bạn bảo vệ sức khỏe của mình, nâng cao chất lượng cuộc sống.

Mời bạn đón đọc.